Приветствую вас на своем сайте!

Многие потенциальные эмигранты, решив поменять место жительства, подумывают о переезде в США. На своем сайте я хочу рассказать о реалиях американской жизни, исходя из личного опыта.

images-1

Некоторые люди приезжают сюда, имея в голове массу стереотипов и надежд. Однако реальная жизнь преподносит много сюрпризов, неожиданностей и разочарований. Когда я сюда приехала много лет тому назад, то я была именно такой…

Немного о себе

Я живу в США более 13 лет. За это время мне пришлось познакомиться с разными сторонами американской жизни, столкнуться с множеством проблем, которые подстерегают вновь прибывших. Постепенно я научилась их решать и преодолевать. Общение с американцами и моими бывшими соотечественниками дали мне неоценимый опыт. Читать далее

Учимся справляться со стрессом

В наше неспокойное время очень важно научиться справляться со стрессом. С помощью нехитрых упражнений вы сбережете свое драгоценное здоровье.

Избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием.

Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить выработку кортизола – гормона стресса, избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием.

Читать далее

Жизнь для других, о себе забудь!

Eлeнa сказала мужу: «Я уxoжу. Я уcmaлa жumь чужoю жuзнью uз oднoгo лuшь чувcmвa дoлгa»

…C caмoгo уmpa Eлeнa гomoвuлa. Caлamы, гopячee, нapeзкu, зaлuвнoe. Topm oнa ucпeклa eщё нaкaнунe, ceйчac moлькo укpacuлa eгo. Mнoгoчacoвoe cmoянue нa куxнe вымomaлo жeнщuну дo пpeдeлa….

З1 дeкaбpя …C caмoгo уmpa Eлeнa гomoвuлa. Caлamы, гopячee, нapeзкu, зaлuвнoe. Topm oнa ucпeклa eщё нaкaнунe, ceйчac moлькo укpacuлa eгo. Mнoгoчacoвoe cmoянue нa куxнe вымomaлo жeнщuну дo пpeдeлa. Koгдa нaкoнeц cmoл в кoмнame был cepвupoвaн, oнa cнялa нeнaвucmный фapmук, дoмaшнuй кocmюм, пepeoдeлacь в джuнcы u удoбную moлcmoвку u дocmaлa cумку c вeщaмu, кomopую coбpaлa eщё нecкoлькo днeй нaзaд…

Читать далее

Что нас может сгубить в этой жизни?

На первый взгляд 14  безобидных привычек, которые на самом деле — смертельно опасны. 

Избавившись от них, можно сохранить отличное самочувствие и активность на долгие годы.

После 25–30 лет в организме человека запускаются первые процессы старения. Вы еще не наблюдаете негативных изменений, но вредные привычки уже начинают подтачивать здоровье. Проблемы проявляются после 40–45 лет, когда симптомы хронических заболеваний, патологий сердца и сосудов становятся заметны.

Заботиться о своем здоровье и долголетии необходимо с молодости. Существует множество привычек и пристрастий, которые кажутся безобидными. На деле они ускоряют процесс старения на клеточном уровне, запускают изменения в работе внутренних органов и систем. Избавившись от них, можно сохранить отличное самочувствие и активность на долгие годы.

Читать далее

Марсоход NASA успешно высадился на Марс

NASA опубликовала видео со звуком с Марса и первые цветные фото с высоким разрешением. 

Недавно марсоход NASA с названием Perseverance, несущий на себе беспилотный вертолет Ingenuity, успешно высадился на Марс.

Как сообщает NASA, снимки сделаны с помощью камер Hazard Cameras с марсохода Perseverance после его высадки 18 февраля 2021 года. Также показано фото одного из шести колес марсохода после прибытия на Красную планету.

Читать далее

У одного африканского короля был лучший друг

— Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца…

У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»

Читать далее

Бабушки тоже люди

Бабушка заявила: «Родные мои, я вас люблю, и внуков люблю, но сидеть с ними не буду».

Планов настроила: хоть разок за границу съездить, на теплоходе на пару недель в плавание уйти, да подругу во Владивостоке навестить, 20 лет не виделись.

Последний год до пенсии я дорабатывала с нетерпением. Скорее бы на отдых уже.

Наступил долгожданный день. Отстояв очередь в пенсионном фонде, я сдала пакет документов на назначение пенсии. Выйдя из душного помещения на улицу, я полной грудью вдохнула запах свободы. Шутка ли, 35 лет непрерывного стажа. Дом, работа, дети.

Читать далее

Как враги могут принести вам пользу

Мудрая притча о том, как враги, не осознавая, могут принести вам пользу. Враги и неприятели от плохой жизни не появляются.

«Я вас люблю, мои враги, за то, что вы мне помогли
найти себя и состояться, пред трудностями не склоняться
и лучше в людях разбираться». ( Восточная мудрость)

В одном государстве настолько верили в провидение, что у них был такой обычай: каждому осужденному на смерть перед казнью предлагалось тянуть жребий судьбы.

В мешочке были всего 2 листочка – «Жизнь» и «Смерть». Если осужденный вытягивал первый листок, его миловали. Если второй – приговор тут же приводили в исполнение. Таким образом, у каждого осуждённого была надежда до самого последнего момента, а у судей был дополнительный голос «свыше» за или против принятого ими решения.

Читать далее

Знакомства в интернете чреваты большой бедой

Она приняла заявку о дружбе от незнакомца в Facebook, но никогда не ожидала, что произойдет дальше. Это просто необходимо прочитать!  

Будьте бдительны!

Парень посылает вам запрос о дружбе в Facebook. Вы не знаете его, но у него достаточно приятный Профайл, поэтому вы добавляете его в друзья.

Сегодня ваша дочурка первый раз пошла в школу. Она выглядит так мило в ее новом наряде, поэтому вы фотографируете ее и выкладываете фото на Facebook, так что все ваши друзья и семья могут видеть ее.

Читать далее

Вы находитесь в состоянии жертвы: кто виноват?

Это состояние вредит психике и здоровью. Рассмотрим основные признаки, указывающие на то, что вы играете роль мученика.

Состояние жертвы мешает человеку стать счастливым. В жизни, наполненной негативными эмоциями, нет места радости и новым возможностям. Когда человек находится в состоянии жертвы, он злится, обижается, винит во всех бедах себя и окружающих. Это состояние вредит психике и здоровью. Рассмотрим основные признаки, указывающие на то, что вы играете роль мученика.

Зная эти признаки, вам будет легче выбраться из этого состояния. Вы сможете адекватно оценить сложившуюся трудную ситуацию и найти выход из нее.

Читать далее

Сколько ты стоишь?

Удивительная притча, помогающая обрести уверенность

Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:

– Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:

– Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, – и, немного подумав, добавил: – Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.

Читать далее